Werkwijze
Persoonlijk, praktisch en afgestemd op jouw hulpvraag
Geen hulpvraag is hetzelfde. Daarom werk ik niet volgens één vast behandelprotocol. We kijken samen naar wat er speelt, wat je wilt veranderen en welke aanpak daarbij het beste past.
De eerste afspraak
Tijdens de eerste sessie staan we uitgebreid stil bij je hulpvraag, je klachten en de omstandigheden waarin deze zijn ontstaan of blijven bestaan. We bespreken wat je wilt bereiken en welke vorm van begeleiding daarbij kan passen.
Aan het einde van het gesprek heb je een eerste beeld van de mogelijke aanpak en het vervolg van het traject.
Een sessie duurt gemiddeld 60 minuten.
Een traject bestaat gemiddeld uit 5 tot 12 sessies, afhankelijk van je hulpvraag en doelen.
Afspraken vinden plaats in mijn praktijk in Vinkeveen. Online gesprekken zijn ook mogelijk.
Ik werk op werkdagen tijdens kantooruren en op een aantal vaste avonden.
We evalueren tussentijds of de begeleiding nog aansluit bij wat je nodig hebt.
Een integratieve aanpak
Ik werk integratief. Dat betekent dat ik verschillende psychologische en therapeutische methoden combineer en kijk wat bij jou en je hulpvraag past.
Ik maak onder andere gebruik van cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, ACT, mindfulness, EMDR, hypnotherapie en verbeeldingstechnieken.
We kijken naar gedachten en gedrag, maar ook naar emoties, lichamelijke reacties en onderliggende patronen. Het doel is niet alleen inzicht krijgen in waarom je ergens tegenaan loopt, maar vooral om veranderingen te realiseren die je ook in je dagelijks leven kunt vasthouden.
Kennismaken?
Wil je weten of mijn manier van werken bij jou en je hulpvraag past? Tijdens een vrijblijvende telefonische kennismaking bespreken we kort wat er speelt en wat ik voor je kan betekenen.
